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日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 尾川とも子のボルダリング入門  > ボルダリング前傾壁に役立つムーブ「キョン」「ランジ」の使い分け方
「キョン」の体勢(※垂直壁の場合)
「キョン」は垂直壁から前傾壁まで、様々な場面で使えるムーブ。特に傾斜の壁では、両足でホールドを突っ張るようにすることで体を安定させながら次のホールドを目指すことができ、覚えておくと便利だ。垂直壁で見たほうが体勢が分かりやすいので、まずはこの写真でキョンの体勢の確認を。写真中の矢印は力を入れる方向

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