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日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 尾川とも子のボルダリング入門  > ホールドの特徴を知ってボルダリングの技術UP
手のひら全体で包み込むようにスローパーを持つ。体と足はなるべくホールドの真下に。お腹と壁はあまり空間をあけず、くっつけるイメージで(実際にはくっつけられないことが多いので、あくまでイメージ)。

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