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日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 尾川とも子のボルダリング入門  > 【ボルダリング講座】足を乗せにくいホールドの攻略法
壁にシューズを押し付けて登れるようになると、近くに足を置きやすい適切なホールドがないときに、壁をホールド代わりに使うことができるようになる。

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