日経Gooday編集部
みなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ このクイズでは今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では、さっそくクイズを始めましょう。
【問題】日本人の場合、海外旅行をすると、3日もすると多くの人が下痢を起こしたり、軟便の回数が増えたりします。こうした「日本人特有の下痢」を防ぐのに有効と、旅行医学を専門とする医師がお勧めするのは次のうちどれでしょう？
大腸カメラよりもキツイ、検査前の大量の下剤
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
年を取ると「中途覚醒」が増える？
Goodayクイズ
胃がんや肺がんより地味だが死亡数が2位のがんは？
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
血圧を運動で下げるなら「ややきつい」と感じる強度で
絶対に成果が出る血糖・血圧・肥満対策
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ED、しわの原因、化学物質…なのにタバコを吸うのはなぜ？
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さらばメタボ！ 諸悪の根源「内臓脂肪」を有酸素運動で燃焼
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肺がんの早期発見に有効なのはレントゲン？ CT検査？
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」…。“もの忘れ”は、ミドル以上なら誰にでも経験があるもの。本特集では、もの忘れの原因は何なのか、将来の認知症につながるのかなどについて紹介する。
今、世界的に「全粒穀物」の健康効果が注目されている。全粒穀物の摂取が増えるほど、がん、心血管疾患、総死亡率が低くなるという研究報告も出ている。その健康効果の中核となっているのが「食物繊維」だ。食物繊維が体にいいことはよく知られているが、主に便通などに影響するものと軽視されがち。だが、食物繊維不足は生活習慣病と密接な関係がある。本特集では、主食の選択が及ぼす健康効果から、注目の大麦の健康効果、穀物以外の食物繊維のとり方までを一挙に紹介する。
これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。
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