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日経Gooday TOP  > からだケア  > Goodayクイズ  > 睡眠途中で目を覚ます「中途覚醒」につながる誤った習慣は?
睡眠時間は年齢とともに短くなっていく。(過去の研究報告にある3577人の健康な人の睡眠脳波データから各年齢層の平均睡眠時間を算出したもの。Ohayon MMら(Sleep.2004;27:1255-73.)のメタ解析データから作成)

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