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Goodayクイズ

骨を強くするのに必要な、カルシウム以外の栄養素とは?

クイズで学ぶ「骨の強化」

 日経Gooday編集部

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

骨を強くする栄養素に関する問題

【問題】年をとってからの関節疾患や骨折・転倒を防ぐには、少しでも若いうちから骨と筋肉の“貯金”を心がけておくことが重要です。では、骨を強くするための「ゴールデン・トライアングル」ともいわれる3つの代表的な栄養素はカルシウムのほか、何と何でしょう。次の中から2つお選びください。

  • (1)ビタミンC
  • (2)ビタミンD
  • (3)ビタミンE
  • (4)ビタミンK
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正解と解説

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