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運動直後にカロリー消費効率が高くなる状態はどのくらい続く？

クイズで学ぶ「脂肪燃焼」

2015/11/7　日経Gooday編集部

日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。

脂肪燃焼に関する問題

【問題】運動直後にカロリー消費効率が高くなる状態（EPOC：運動後過剰酸素消費量）はどのくらい持続する？

（1）約2時間
（2）約半日
（3）約1日

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