ぎっくり腰への対処法　絶対安静？ それとも体を動かすのがいい？

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

「ぎっくり腰」に関する問題

【問題】ある日突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰。経験者は誰しも「あの痛みは二度と繰り返したくない」と思うものですが、ぎっくり腰への対処法として適切なものを、次の中から一つお選びください。

• （1）痛みが治まるまで安静にする
• （2）痛みがあってもできる範囲で体を動かす
• （3）痛み止めなどの薬はなるべく飲まない