日経Gooday編集部
みなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ このクイズでは今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では、さっそくクイズを始めましょう。
【問題】メタボリックシンドロームを改善するには「内臓脂肪」を減らす必要がありますが、そのために10kg、20kgといった大幅な減量は不要。まずは3～6カ月かけて体重の3％（80kgの人なら2.4kg）を減らせば十分です。これってホント？ ウソ？
近視は教育を受ける期間が長くなるほど進む
話題の論文 拾い読み！
下肢静脈瘤は予防・改善できる
働くオンナの保健室
子供の夏風邪侮らない プール熱流行、脳炎のリスクも
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「不正性器出血」に効く漢方
幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方
海外旅行前に必読の「感染症対策」 サラダ、氷、動物に注意を！
Dr.今村の「感染症ココがポイント！」
一汗かいた後のビールが危ない 夏に多い痛風を防ぐ
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話しながら歩くのが苦手な高齢者は「認知症予備軍」の可能性も
一から学ぶ、認知症
運動部出身の男性は心筋梗塞などの死亡リスクが低い
話題の論文 拾い読み！
「胃がん」撃退のため知っておきたい最新情報
テーマ別特集
これからのオンライン診療はどうなるの？
トピックス
これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。
「疲労大国」といわれる日本。「頑張って仕事をすれば、ある程度疲れるのは当たり前」「休む間もないほど忙しいが、やりがいがあるから、さほど疲れは感じない」などと思っている人も多いかもしれない。だが、睡眠時間を削るような働き方を続けていると、知らぬうちに疲れはたまる。結果、「寝てもなかなか疲れがとれない」という状態に陥るばかりか、免疫力の低下や、生活習慣病の発症につながることは多くの研究で知られている。疲労の正体から、疲労回復の実践的な方法までをまとめた。
薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい！と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。
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下肢静脈瘤は予防・改善できる
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