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Goodayクイズ

消費カロリーの高い「ながら運動」はどれ?

クイズで学ぶ「ながら運動」

 日経Gooday編集部

日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか? Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ&A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。ではさっそく、今週のGoodayクイズを始めましょう。

「ながら運動」に関する問題

【問題】デスクワークの多いビジネスパーソンは、運動不足になりやすため、フィットネス研究所の長野茂代表は「ながら運動」を勧めています。次の「ながら運動」のうち、1分間の消費カロリーが最も多いのはどれでしょう。

  • (1)電車でつま先立ち
  • (2)大また速歩一直線歩き
  • (3)座ったまま膝伸ばし運動
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正解と解説

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