日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか? Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ&A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。ではさっそく、今週のGoodayクイズを始めましょう。
「ながら運動」に関する問題
【問題】デスクワークの多いビジネスパーソンは、運動不足になりやすため、フィットネス研究所の長野茂代表は「ながら運動」を勧めています。次の「ながら運動」のうち、1分間の消費カロリーが最も多いのはどれでしょう。
- (1)電車でつま先立ち
- (2)大また速歩一直線歩き
- (3)座ったまま膝伸ばし運動
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