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日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > Goodayクイズ  > いくら使ってもほとんど太くならない筋肉は?
図 速筋と遅筋の働きの違い
速筋を使うと工場(筋肉)の面積が拡大してエネルギーの生産量が上がる。遅筋を使うと、酸素を供給する毛細血管が増えてエネルギーの生産効率が上がる。

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