日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】次の3つの食品のうち、1番太りやすいのはどれ？
大股速歩で手軽に筋力アップ 歩幅目安は65センチ 
トピックス from 日経電子版
あなたの眠りをチェック！ 睡眠のウソ、ホント
夏の快眠10のテクニック
水分補給、そのやり方で大丈夫？ 大量発汗時は「水中毒」にも注意！
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
89歳医師に学ぶ！ 生涯現役を続けるしなやかな「メンタル力」
こちら「メンタル産業医」相談室
寝ても疲れが取れないなら、どんな運動をすればいい？
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
「かくれ脱水」を見つけるサインと水分補給の極意
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
髪は洗い過ぎない、塩でシャンプー…頭臭の悩みはこれで解決！
ストレス解消のルール
匂いを感じない…それは認知症の初期症状かも
「匂いと健康」の驚きの関係
食中毒になったときは、直前に食べたものを疑えばいい？
Goodayクイズ
誰でもなる？ 「五十肩」の早期回復に役立つ体操
竹谷内康修の「自分で治す！からだの痛み」
これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。
「疲労大国」といわれる日本。「頑張って仕事をすれば、ある程度疲れるのは当たり前」「休む間もないほど忙しいが、やりがいがあるから、さほど疲れは感じない」などと思っている人も多いかもしれない。だが、睡眠時間を削るような働き方を続けていると、知らぬうちに疲れはたまる。結果、「寝てもなかなか疲れがとれない」という状態に陥るばかりか、免疫力の低下や、生活習慣病の発症につながることは多くの研究で知られている。疲労の正体から、疲労回復の実践的な方法までをまとめた。
薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい！と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
89歳医師に学ぶ！ 生涯現役を続けるしなやかな「メンタル力」
こちら「メンタル産業医」相談室
「腰が痛い」ときの自己診断～あなたの腰痛はどのタイプ？ どうすれば治る？
「腰が痛い」ときの対処法 ～この方法で痛み解消
水分補給、そのやり方で大丈夫？ 大量発汗時は「水中毒」にも注意！
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
寝ても疲れが取れないなら、どんな運動をすればいい？
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
髪は洗い過ぎない、塩でシャンプー…頭臭の悩みはこれで解決！
ストレス解消のルール
室伏広治さん 「使える筋力」を育てる新聞紙エクササイズ
あの人のカラダマネジメント術
大股速歩で手軽に筋力アップ 歩幅目安は65センチ
トピックス from 日経電子版
体は股関節から老化する！ 死ぬまでスタスタ歩くための秘訣とは
一生歩ける体のカギは「股関節」にあり
有森裕子 老化によるタイムの伸び悩みを食い止めるには？
有森裕子の「Coolランニング」
酒乱かどうかの決め手は、飲酒中の記憶が消えるブラックアウト！？
左党の一分
Copyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.
