みなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ このクイズでは今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では、さっそくクイズを始めましょう。
【問題】ランニングやウォーキングなどの適度な運動は寿命を延ばすことが知られていますが、1カ月に100km以上走ると、ケガの発生率がグッと高まり、男性ホルモンの分泌も減ってしまいます。これってホント？ ウソ？
「足の悪臭どうすれば？」「子どもがワキガ？」 名医が回答！
あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
ストレスは、その日のうちに対処が吉 有効な手法をしっかり活用しよう
東京・大手町の精神科医 Dr.五十嵐の診察室・番外だより
毎日肉を食べる！ ファストフードもOK 意外な「長生き食」とは
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シニアになったら卵は1日1～2個も 塩分、コレステロールは気にし過ぎない
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「ワキガになりやすい条件は？」「手術をせずにワキガを治すには」名医が回答！
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「手指の違和感」は更年期症状かも？ 放置が変形につながることも
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「汗臭さや加齢臭が気になる」「制汗剤はどう選ぶ？」 名医が回答！
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頻尿、尿漏れ… 男女の尿トラブルはなぜタイプが異なる？
Goodayクイズ
しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症（高トリグリセライド血症）」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。
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