日経Gooday編集部
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！
【問題】突然みぞおちに激しい痛みを感じる「急性膵炎」の説明として、間違っているものは以下のうちどれでしょう？
尿酸値がなかなか下がらない！ どのタイミングで受診すべき？
「尿酸値」を下げれば体が変わる
口が開かない、音が鳴る「顎関節症」 原因はあのクセ？
働くオンナの保健室
歯周病ケアに活用したい「洗口剤」 選び方、使い方のコツは？
Goodayクイズ
なんと入居5カ月で入院、母はホームに戻れるのか？
母さん、ごめん 2
ストレスを跳ね返して撃退する！ そんな強い味方、「レジリエンス」を知ろう
東京・大手町の精神科医 Dr.五十嵐の診察室・番外だより
効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング
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「尿酸値」を下げる食事 専門医が語る7つのポイント
「尿酸値」を下げれば体が変わる
定年後、無駄に消耗しないために 老後は「3つの時期」に分けて考える
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自律神経ケアで「浮動性めまい」を改善！ 平衡感覚を取り戻す体操も実践
フワフワ「めまい」を食事で解消
発達障害と遺伝 小児科医が考える「最悪の虐待」とは何か？
もっと教えて！「発達障害のリアル」
中年にもなると、お腹がぽっこり出てくるのが気になる人も多い。特に薄着の季節になると、お腹が出ているのが気になり、何とか短期間で凹ませたいと思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、効率よくお腹を凹ませるために知っておきたい「内臓脂肪」の落とし方と、トレーニングのコツ、そしてお腹を凹ませる「ドローイン」のやり方について解説しよう。
「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
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