日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > Goodayクイズ  > ロコモ、フレイル、サルコペニア… 何が違う?  > 2ページ目
印刷

Goodayクイズ

ロコモ、フレイル、サルコペニア… 何が違う?

クイズで学ぶ「健康寿命」

 日経Gooday編集部

 正解(「筋力や活動量、活力の低下など、加齢により心身が老い衰えた状態」を指す言葉)は、(2)フレイル です。

フレイルは要介護に陥りやすい状態のこと

 「フレイル」とは、Frailtyの日本語訳で、虚弱や脆弱という意味。加齢とともに心身の活力(筋力や認知機能など)が低下し、生活機能障害、要介護状態、死亡などのリスクが高くなった状態のことで、元気な状態と要介護の状態の中間の段階を指します。

 慶應義塾大学医学部の百寿総合研究センターで専任講師を務める新井康通さんによると、高齢期の健康の基盤づくりには、「動脈硬化・フレイル・認知症」の予防がとても大切。新井さんは、(1)体重減少(2)疲労感(3)動作が緩慢(4)筋力が低下(5)身体活動が低下──の5つのうち、3つ以上が当てはまるとフレイル、1つでも当てはまると前段階のプレフレイルと考えられると言います。

[画像のクリックで拡大表示]

 フレイルは骨折や転倒などを招き、寝たきりや要介護の原因になると近年、老年医学分野で注目されています。「3カ月で体重が5%以上減ったり、わけもなく疲れを感じたりするようなら、フレイルを疑い、医師に相談してほしい」と新井さんは言います。

「ロコモ」「サルコペニア」「ADLの低下」とは?

 なお、フレイルと似たような言葉に「ロコモ」「サルコペニア」「ADLの低下」などがありますが、それぞれの意味は次の通りです。


ロコモ
ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略。骨、関節、神経、筋肉といった「運動器」に障害が起こり、立つ・歩くなどの日常生活を送る上で重要な機能が低下する状態。要介護リスクが高くなる。

サルコペニア(筋肉減少症)
加齢や栄養障害により、筋肉量と筋力(または身体能力)がいずれも低下する状態。高齢者の自立の妨げや、寝たきり原因につながる。診断は、筋肉量の減少、筋力低下(握力など)、身体能力低下(歩行速度)などにより総合的に判定される。

ADLの低下
ADL(Activities of Daily Living)とは日常生活動作を意味する。基本的なADLとは、日常生活を送るために最低限必要な、移動する、食事をとる、着替える、排泄する、入浴するといった動作のこと。ADLの低下とは、こういった動作に支障を来すことを指す。


 フレイルは、単に身体的な問題(身体的フレイル)にとどまらず、認知機能障害やうつなどの精神的フレイル、孤立、閉じこもりなどの社会的フレイルも含めた広い概念で、サルコペニアやロコモは身体的フレイルに含まれます。

関連記事

先頭へ

前へ

2/2 page

ロコモティブシンドローム
フレイル
キーワード一覧へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 強い足腰を維持するための「骨」の強化法

    健康長寿の大敵となる「骨の脆弱化」を予防するには、若いうちから「骨を強くする生活習慣」を取り入れていくことが大切だ。このテーマ別特集では、骨が弱くなるメカニズムや危険因子、骨を強く保つための生活習慣のポイントなどについて解説していく。

  • もの忘れと認知症の関係は? 認知症リスクを下げる生活のポイント

    年を取っても認知症にはならず、脳も元気なまま一生を終えたいと誰もが思うもの。しかし、「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」といった“もの忘れ”は、中高年になると誰もが経験する。⾃分は周りと比べて、もの忘れがひどいのでは? ひょっとして認知症が始まったのか? と不安になる人も多い。このテーマ別特集では、もの忘れの原因や、将来の認知症にどうつながるのか、認知症を予防するにはどうすればいいのかについて、一挙にまとめて紹介する。

  • 痛風だけじゃない!「高すぎる尿酸値」のリスク

    尿酸値と関係する病気といえば「痛風」を思い浮かべる人が多いだろう。だが、近年の研究から、尿酸値の高い状態が続くことは、痛風だけでなく、様々な疾患の原因となることが明らかになってきた。尿酸値が高くても何の自覚症状もないため放置している人が多いが、放置は厳禁だ。本記事では、最新研究から見えてきた「高尿酸血症を放置するリスク」と、すぐに実践したい尿酸対策をまとめる。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.