この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

「老化と食生活」に関する問題

【問題】最近では、「シニアほどしっかり食事をとることが大事」、特に「たんぱく質が大切」と指摘されるようになりました。では、シニアの栄養状態を把握するのに最適な指標は以下のうちどれでしょうか。

• （1）尿たんぱく
• （2）アルブミン
• （3）クレアチニン