日経Gooday編集部
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！
【問題】じめじめとして暑い梅雨から夏にかけては、水虫に悩まされる人が多くなる季節です。その水虫に関する次の記述のうち、間違っているものはどれでしょうか。一つお選びください。
コロナ感染でも「誤嚥性肺炎」に注意しなければならない理由
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「排便後にすっきりしない」「肛門が切れて痛い」読者の悩みに名医が回答
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コロナの家庭内感染を防ぐ切り札は「家でも◯◯◯」
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脂肪燃焼のためのウォーキング、適切な目標心拍数はどのくらい？
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ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。
放っておいても失明につながる心配はないものの、日常生活に不便をもたらしたり、疲れや肩こりなどの体の不調を引き起こす、悩ましい目の症状。今回は、そうした「ちょっと困った目の症状」の代表例である「老眼」「飛蚊症」「ドライアイ」への対処法をまとめていく。
暑い夜でもぐっすり眠るにはどうすればいいのか。そもそも睡眠は何時間とればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、不眠を解消するための3つのNGと、6つの快眠テクニックを紹介する。
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