日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか? Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ&A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。ではさっそく、今週のGoodayクイズを始めましょう。
「水中エクササイズの効用」に関する問題
【問題】暑い夏、汗だくになって運動するのは正直キツイ… という人におすすめなのがプールで行う水中エクササイズです。水中での運動がダイエットに有効な理由として、間違っているものは次のうちどれでしょう。
- (1)水の「浮力」によって足腰にかかる負担が少ないから。
- (2)水の「抵抗」によってカロリーが多く消費されるから。
- (3)水の「圧力」によって血液循環が良くなるから。
- (4)水の「温度」によって熱産生が起こりにくいから。
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