日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。ではさっそく、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】近年、緑茶に秘められた健康効果が次々と明らかになっています。では具体的に、緑茶の健康効果をもたらすと考えられている主な成分は、以下のうちどれでしょう？（2つ選んでください）
失われた体力を取り戻す 下半身の「これだけ筋トレ」
筋トレで体力を取り戻す！
女性が心配な病気No.1の「乳がん」 早期なら“切らない治療法”も
働くオンナの保健室
「眠れない」を解消して抵抗力を高める、3つのNGと6つのテク
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コロナで体力低下？ 単なる運動不足より深刻なその正体
筋トレで体力を取り戻す！
ホテルマンとして学んだホスピタリティの本質【東京個別指導学院 齋藤社長】
私の「カラダ資本論」
さくらんぼバブルはなぜ崩壊したのか
石原良純の「日々是好転！ときどきカラダ予報」
「5人に1人が認知症」になる時代 予防につながる「普段の行動」とは
医者がマンガで教える 生活習慣病のウソ・ホント
暑い夜でもぐっすり眠るにはどうすればいいのか。そもそも睡眠は何時間とればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、不眠を解消するための3つのNGと、6つの快眠テクニックを紹介する。
脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」とはどういうもので、なぜ様々な病気につながるのか、脱水症はどんな人がなりやすく、どう予防すればいいのか。夏の今こそ知っておきたい、脱水症の怖さと対策について紹介する。さらに、夏期におけるマスク着用の注意点についても解説する。
激痛に襲われる「急性膵炎」や、発見しにくく5年生存率が極めて低い「膵がん」など、膵臓の病気には厄介なものが多い。今回は、膵臓という臓器の役割や、膵臓の代表的な病気である「膵炎」「膵がん」の怖さ、早期発見のコツをまとめていく。
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