日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。ではさっそく、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】加齢とともに体の筋肉は衰えていきますが、20歳を過ぎてから筋肉量が一番早く減っていくのはどこの筋肉でしょう？
失われた体力を取り戻す 下半身の「これだけ筋トレ」
筋トレで体力を取り戻す！
女性が心配な病気No.1の「乳がん」 早期なら“切らない治療法”も
働くオンナの保健室
「眠れない」を解消して抵抗力を高める、3つのNGと6つのテク
テーマ別特集
そのぽっちゃり大丈夫？ 「メタボ」注意報
医者がマンガで教える 生活習慣病のウソ・ホント
膵臓がカチカチになる「慢性膵炎」はなぜ起こる？
Goodayクイズ
「不平不満老人」にならないために 手遅れになる前にできること
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
コロナで体力低下？ 単なる運動不足より深刻なその正体
筋トレで体力を取り戻す！
ホテルマンとして学んだホスピタリティの本質【東京個別指導学院 齋藤社長】
私の「カラダ資本論」
さくらんぼバブルはなぜ崩壊したのか
石原良純の「日々是好転！ときどきカラダ予報」
「5人に1人が認知症」になる時代 予防につながる「普段の行動」とは
医者がマンガで教える 生活習慣病のウソ・ホント
暑い夜でもぐっすり眠るにはどうすればいいのか。そもそも睡眠は何時間とればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、不眠を解消するための3つのNGと、6つの快眠テクニックを紹介する。
脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」とはどういうもので、なぜ様々な病気につながるのか、脱水症はどんな人がなりやすく、どう予防すればいいのか。夏の今こそ知っておきたい、脱水症の怖さと対策について紹介する。さらに、夏期におけるマスク着用の注意点についても解説する。
激痛に襲われる「急性膵炎」や、発見しにくく5年生存率が極めて低い「膵がん」など、膵臓の病気には厄介なものが多い。今回は、膵臓という臓器の役割や、膵臓の代表的な病気である「膵炎」「膵がん」の怖さ、早期発見のコツをまとめていく。
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