1日に摂っていいカフェインの量はどのくらい？

日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。

「カフェイン」に関する問題

【問題】エナジードリンクやコーヒーなどに含まれるカフェインは、眠気を吹き飛ばしてくれます。その一方で、突然死の原因などになることが指摘されています。日本では2011年に、食品安全委員会（内閣府）が海外のリスク管理機関等の状況をまとめ、「悪影響のない最大カフェイン摂取量」を設定しました。その量とは1日当たり、次のうちどれでしょう。

• （1）50mg／日（ドリンク剤およそ1本分に含まれる量）
• （2）200mg／日（市販のカフェイン製剤1回量）
• （3）400mg／日（マグカップに入れたコーヒー3杯分）