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Goodayクイズ

血糖値を下げるための運動はいつするのがいい？

クイズで学ぶ「血糖値と運動」

　日経Gooday編集部

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

「血糖値と運動」に関する問題

【問題】糖尿病の治療や予防のために運動で血糖値を下げるのであれば、いつやるのが効果的でしょうか？

  • （1）食事の30分以上前
  • （2）食後の1時間以内
  • （3）寝る30分以上前
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正解と解説

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