日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。ではさっそく、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】近年、糖分を含まない「無糖炭酸水」が身近なものになってきていますが、無糖であれば炭酸水を水の代わりに水分補給に利用しても健康に問題はないのでしょうか？
お酒をよく飲む人は歯が抜けやすい？ アルコールと口内環境の関係
左党の一分
「低脂肪食」VS「地中海食」、心血管疾患の再発予防にはどちらが有効？
話題の論文 拾い読み！
お酒の「Jカーブ」は存在しない 米国で新たな研究結果
話題の論文 拾い読み！
酒好きにも多い「胆石」 原因はアルコールと無関係？
左党の一分
医師が語る、一生健康で飲むための「酒との付き合い方」
左党の一分
「脳はアルコールを欲している？」その不思議な相性を検証
左党の一分
1日ビール1缶でも脳が萎縮する！？
左党の一分
徹底検証、花粉症は飲酒でひどくなる？
左党の一分
50代が「酒」の分かれ道？ 一生健康で飲むために何が必要か
左党の一分
EPA、DHAをとりすぎると心房細動リスクが上昇する恐れ
話題の論文 拾い読み！
中年にもなると、お腹がぽっこり出てくるのが気になる人も多い。特に薄着の季節になると、お腹が出ているのが気になり、何とか短期間で凹ませたいと思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、効率よくお腹を凹ませるために知っておきたい「内臓脂肪」の落とし方と、トレーニングのコツ、そしてお腹を凹ませる「ドローイン」のやり方について解説しよう。
「もの忘れがひどくなった」「単語がスッと出てこない」「集中力が落ちてきた」……。加齢とともに脳の衰えを実感する人は多いだろう。「このままだと、早く認知症になるのでは？」という心配が頭をよぎることもあるだろうが、脳の機能は加齢とともにただ落ちていく一方なのだろうか。どうすれば年齢を重ねても健康な脳を維持できるのか。脳に関する興味深い事実や、健康な脳を維持するための生活習慣について、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
しつこい「疲労」の正体は、実は脳の自律神経の機能の低下であることが近年の疲労医学の研究で明らかになってきた。本記事では、放置すると老化にもつながる「疲労」の怖さとその解消法を、過去の人気記事を基にコンパクトに解説していく。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
怖い「膵臓がん」 早期発見のために知っておきたい4つの危険因子
「膵臓がん」早期発見への挑戦
自律神経ケアで「浮動性めまい」を改善！ 平衡感覚を取り戻す体操も実践
フワフワ「めまい」を食事で解消
人生を最後まで楽しむための「膝の痛み」との付き合い方
トピックス
「尿酸値」を下げる食事 専門医が語る7つのポイント
「尿酸値」を下げれば体が変わる
効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング
テーマ別特集
20代をピークに低下する「呼吸力」 効果的に鍛える簡単トレーニング
良い呼吸、悪い呼吸
「俺は母をだまし討ちにした？」ホームに入れた罪悪感に苦しむ
母さん、ごめん 2
定年後、無駄に消耗しないために 老後は「3つの時期」に分けて考える
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
針治療による筋肉への効果は？
“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典
後鼻漏に効く漢方
幸福薬局・幸井俊高の しあわせ漢方
Copyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.
