日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんは、久しぶりに運動する場合、運動の前にウォーミングアップをすることが大切だといいます。ウォーミングアップとして正しくないのは次のうちどれでしょう。
「転倒」は体の衰えを示す“命の黄色信号”
いくつになっても転ばない！ “寝たきり”リスクを下げる極意
医師に運動を勧められても「何もしない」人が多い理由
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
これでわかった 大腸カメラのコツと流れ
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
大腸カメラよりもキツイ、検査前の大量の下剤
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
年を取ると「中途覚醒」が増える？
Goodayクイズ
胃がんや肺がんより地味だが死亡数が2位のがんは？
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
血圧を運動で下げるなら「ややきつい」と感じる強度で
絶対に成果が出る血糖・血圧・肥満対策
秋の夜長、夜更かし不調にご用心 休日に２時間長寝
トピックス from 日経電子版
実は「無」にならなくていい。マインドフルネス瞑想の本当のコツ
こちら「メンタル産業医」相談室
EDの原因は加齢だけ？
Goodayクイズ
「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」…。“もの忘れ”は、ミドル以上なら誰にでも経験があるもの。本特集では、もの忘れの原因は何なのか、将来の認知症につながるのかなどについて紹介する。
今、世界的に「全粒穀物」の健康効果が注目されている。全粒穀物の摂取が増えるほど、がん、心血管疾患、総死亡率が低くなるという研究報告も出ている。その健康効果の中核となっているのが「食物繊維」だ。食物繊維が体にいいことはよく知られているが、主に便通などに影響するものと軽視されがち。だが、食物繊維不足は生活習慣病と密接な関係がある。本特集では、主食の選択が及ぼす健康効果から、注目の大麦の健康効果、穀物以外の食物繊維のとり方までを一挙に紹介する。
これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
「腰が痛い」ときの自己診断～あなたの腰痛はどのタイプ？ どうすれば治る？
「腰が痛い」ときの対処法 ～この方法で痛み解消
血圧を運動で下げるなら「ややきつい」と感じる強度で
絶対に成果が出る血糖・血圧・肥満対策
大腸カメラよりもキツイ、検査前の大量の下剤
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
【腰が痛い】知っておきたい「腰痛」受診のコツ
「腰が痛い」ときの対処法 ～この方法で痛み解消
睡眠時間は短すぎても長すぎても認知症リスクが高まる
話題の論文 拾い読み！
これでわかった 大腸カメラのコツと流れ
医者がマンガで教えるがん検診の受け方、使い方
医師に運動を勧められても「何もしない」人が多い理由
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
筋線維組成は先天的に決まっている？
“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典
がん患者が働き続けるために…必要な「頼る勇気」「頼られる準備」
がんになっても働きたい
年を取ると「中途覚醒」が増える？
Goodayクイズ
Copyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.
