「質の良い筋肉」って何？　質の低下はなぜ起こるの？

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

「筋肉の質」に関する問題

【問題】近年、筋肉は量だけではなく質（機能）を維持することも重要だと言われています。この「筋肉の質」に関する説明として、間違っているものはどれでしょう？

• （1）筋肉の質は「筋力」で評価できる
• （2）年をとると、筋肉量がまず落ち、次いで筋肉の質が低下していく
• （3）メタボや脂肪肝がある人は筋肉の質が低下しやすい