日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】元マラソンランナーの有森裕子さんは、ランニング後のケアは走り続ける上で、欠かしてはいけないものと強調します。有森さんがお薦めするケアのうち、間違っているのは次のうちどれでしょう？
骨粗しょう症、気になる最新治療の効果 骨折リスクが大幅に改善された例も
医療・健康トレンドピックアップ
筋トレ効果を高め、体内時計を若返らせるには、運動はいつがベスト？
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
長寿の食事に共通点あり！ 日本人にはなじみの深い“あの菌”がカギ？
腸内細菌と私たちのふかーいい関係
男女とも骨密度低下にご用心 命脅かす骨折とその原因「骨粗しょう症」
医療・健康トレンドピックアップ
体内時計を整え、筋肉を増やし、血糖値や血圧も抑える食事のコツ
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
長寿の人に特徴的な腸内細菌は？ 寿命を左右する腸内細菌の2つの条件
腸内細菌と私たちのふかーいい関係
お寺、ダム、お城… 好きな物三昧の福井旅で「英気」を養う
石原良純の「日々是好転！ときどきカラダ予報」
乳がんのリスクを下げる可能性がある食べ物はどれ？
Goodayクイズ
高齢の親に運転免許の返納を説得 忘れてはいけないポイント
元・陸上自衛隊心理教官が語る「人生後半戦 心のトリセツ」
「スーパーセンチナリアン」研究で分かった 元気で長生きのカギ
老いない食事＆ゆるトレ
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症（高トリグリセライド血症）」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。
緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。
「日経Goodayマイドクター会員（有料）」に会員登録すると...
がすべて読める！
SNS
日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック！
体内時計を整え、筋肉を増やし、血糖値や血圧も抑える食事のコツ
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
筋トレ効果を高め、体内時計を若返らせるには、運動はいつがベスト？
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
「いつ食べるか」でこんなに変わる！ 肥満・老化を防ぐ時間栄養学
肥満と老化を予防する「時間栄養学」
1日ビール1缶でも脳が萎縮する！？
左党の一分
おなかを引っ込め、姿勢を若返らせる「ズボラ筋トレ」はこれ！
鎌田式ズボラ筋トレ
男女とも骨密度低下にご用心 命脅かす骨折とその原因「骨粗しょう症」
医療・健康トレンドピックアップ
健康寿命を延ばすための抗重力筋トレーニング4選
見ながらエクササイズ
長寿の食事に共通点あり！ 日本人にはなじみの深い“あの菌”がカギ？
腸内細菌と私たちのふかーいい関係
骨粗しょう症、気になる最新治療の効果 骨折リスクが大幅に改善された例も
医療・健康トレンドピックアップ
γ-GTPやALTが異常値のときは「胆道がん」の可能性も？
Goodayクイズ
Copyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.
