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Goodayクイズ

腰痛がある人は腹筋運動をしない方がいい?

クイズで学ぶ「腰痛対策」

 日経Gooday編集部

みなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか? このクイズでは今知っておきたい健康や医療のネタをQ&A形式でおさらいします。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では、さっそくクイズを始めましょう。

「腰痛対策」に関する問題

【問題】私たちが何気なく行っている動作や姿勢の中には、意外と腰に負担がかかっているものがあります。では、次のうち、腰に負担をかけるため、できれば避けた方がいい動作はどれでしょう?

  • (1)朝、布団から出るときに「横向きから四つん這いになって」起きる。
  • (2)床に落ちたペンを拾うとき、「片足を後ろに上げながら拾う」。
  • (3)腹筋を鍛えるために「腹筋運動(シットアップ)」をする。
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