日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】かぜ（感冒）やインフルエンザにかかると、体内に侵入した病原体を抑え込むために、体温が上がります。体温が上がるメカニズムとして、間違っているものは次のうちどれでしょう。
尿酸値を上げないために生活習慣で気を付けるべきことは？
Goodayクイズ
親が伴侶に先立たれたとき、半年間は注意が必要な理由
Dr.ひらまつの「知っておきたい“老化”と“目”の話」
苦手な相手の攻略法 「嫌い」を「好き」に変えるワザ
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口と舌の3つの運動でオーラルフレイル予防 食べ物の硬さも意識しよう
お口のケアの教科書
発達障害は病気ではなく「脳の個性」 治すべきものではない
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老化抑制のカギを握る「オートファジー」 最新研究で見えてきたその驚異の機能
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福島千里さん 日本記録が出ても世界から見ると挑戦者
あの人のカラダマネジメント術
骨粗しょう症、気になる最新治療の効果 骨折リスクが大幅に改善された例も
医療・健康トレンドピックアップ
健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症（高トリグリセライド血症）」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。
腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。
緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。
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左党の一分
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おなかを引っ込め、姿勢を若返らせる「ズボラ筋トレ」はこれ！
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