Gooday編集部
みなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ このクイズでは今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では、さっそくクイズを始めましょう。
【問題】2015年の調査結果で、かぜ・インフルエンザ対策を行った受験生は、対策に注意を払わなかった受験生と比べ、第1志望校の合格率が高かったというのは本当でしょうか？
冬のランニングには手袋2枚重ねより腹巻き
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
あなたを悩ませる冬の「かゆみ」、その元凶は？
悩ましい冬の「かゆみ」を撃退！
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食後、右向きに寝るのは危険！？ 誤嚥を防ぐポイントはこれだ
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あなたの疑問に専門家が回答！ 健康Ｑ＆Ａ
最近、筋肉の大切さが指摘される中で、「たんぱく質をしっかりとるべき」という意識が定着しつつある。だが、たんぱく質は、誤解されていること、そして知っているようで知らないことが多くある。いくらとってもいいのか、肉と大豆ではどっちがいいのかなど、即答できない人も多いだろう。本特集では、たんぱく質の基礎から、正しい摂取法、そして身近な食品に含まれるたんぱく質の量までを一挙に紹介する。
普段あまり意識することの少ない「腎臓」。だが近年、人口の高齢化に伴い、慢性腎臓病から人工透析へと至る患者が急増している。腎臓は、ひとたびその機能が失われると、坂道を転がり落ちるように悪化していく。そうなる前に腎臓の異常を察知し、腎機能の悪化を食い止めるにはどうすればいいのか。重要ポイントをまとめた。
「名前が出てこない」「自分が何をしようとしたのか忘れる」…。“もの忘れ”は、ミドル以上なら誰にでも経験があるもの。本特集では、もの忘れの原因は何なのか、将来の認知症につながるのかなどについて紹介する。
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