日経Gooday編集部
日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか？ Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ＆A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。ではさっそく、今週のGoodayクイズを始めましょう。
【問題】男性が40歳、50歳と年齢を重ねると気になってくるのが「男性ホルモン」と「毛髪」。男性にとって、とても大切なこの2つを維持するのに欠かせないミネラル成分は次のうちどれでしょうか。
水分補給、そのやり方で大丈夫？ 大量発汗時は「水中毒」にも注意！
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
89歳医師に学ぶ！ 生涯現役を続けるしなやかな「メンタル力」
こちら「メンタル産業医」相談室
寝ても疲れが取れないなら、どんな運動をすればいい？
中野ジェームズ修一の「遠回りしない体メンテ術」
「かくれ脱水」を見つけるサインと水分補給の極意
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
髪は洗い過ぎない、塩でシャンプー…頭臭の悩みはこれで解決！
ストレス解消のルール
匂いを感じない…それは認知症の初期症状かも
「匂いと健康」の驚きの関係
食中毒になったときは、直前に食べたものを疑えばいい？
Goodayクイズ
誰でもなる？ 「五十肩」の早期回復に役立つ体操
竹谷内康修の「自分で治す！からだの痛み」
医師が警鐘！ 「脱水」「かくれ脱水」が引き起こす危険な病気
熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
認知症のリスクを下げたいなら、ロカボを心がけよう
“ロカボ”山田悟の糖質制限の誤解
これまで多くの人の命を奪い、「死の病」であった胃がんが、「ピロリ菌」除菌の登場によって未然に防ぐことができる病気になってきた。また、万が一胃がんになってしまった場合も、胃カメラによる検診を定期的に受けていれば、超早期の段階で見つけて治療し、胃の機能をほとんど損ねることなく日常生活に戻ることができる。本特集では、近年死亡率が大きく減少している胃がんの最新事情をまとめる。
「疲労大国」といわれる日本。「頑張って仕事をすれば、ある程度疲れるのは当たり前」「休む間もないほど忙しいが、やりがいがあるから、さほど疲れは感じない」などと思っている人も多いかもしれない。だが、睡眠時間を削るような働き方を続けていると、知らぬうちに疲れはたまる。結果、「寝てもなかなか疲れがとれない」という状態に陥るばかりか、免疫力の低下や、生活習慣病の発症につながることは多くの研究で知られている。疲労の正体から、疲労回復の実践的な方法までをまとめた。
薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい！と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。
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89歳医師に学ぶ！ 生涯現役を続けるしなやかな「メンタル力」
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髪は洗い過ぎない、塩でシャンプー…頭臭の悩みはこれで解決！
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熱中症だけじゃない！ こんなに怖い「かくれ脱水」
「腰が痛い」ときの自己診断～あなたの腰痛はどのタイプ？ どうすれば治る？
「腰が痛い」ときの対処法 ～この方法で痛み解消
有森裕子 老化によるタイムの伸び悩みを食い止めるには？
有森裕子の「Coolランニング」
寝ても疲れが取れないなら、どんな運動をすればいい？
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匂いを感じない…それは認知症の初期症状かも
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酒乱になる人、ならない人は何が違うのか？
左党の一分
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