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日経Gooday TOP  > からだケア  > ろっ骨エクササイズ  > ろっ骨エクササイズ「カキラ」で全身のゆがみをとる
肋骨と骨盤の間をつなぐ筋肉、腰方形筋が縮んでいると、くびれができない。腰方形筋を伸ばして柔軟にすることで、間隔を広げていこう。

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