日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > ろっ骨エクササイズ  > ろっ骨エクササイズ「カキラ」で肩甲骨ゆがみをとる
肩甲骨が外側へ開く(外転)と、肩甲骨の裏側もほぐれる。この状態で深く吸うと、肋骨が後ろ(背中)側にも膨らみやすい。

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.