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胃腸を冷やす食習慣などで、消化・吸収の機能が低下してしまうと、体の「巡り」が悪くなり、結果的に痩せにくい体質になると川嶋朗教授は指摘する。そこで、夏こそ湯船に浸かり、お腹を温める習慣を意識してみよう。(©georgerudy-123rf)

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