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日経Gooday TOP  > からだケア  > 夏に向けて、ラクに痩せる!  > お腹引き締め新ルール、「5秒」で息を吐き切り体を動かす!
「現代人の浅くなった呼吸を、意識的に深くしながら体を動かすだけで、やせ体質に変わります」とボディメンテナンス学院の饗庭秀直院長。(©Marcin Balcerzak-123rf)

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