日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 富士山麓を25時間半で走破【ジャパンネット銀行 田鎖社長】
印刷

私の「カラダ資本論」

富士山麓を25時間半で走破【ジャパンネット銀行 田鎖社長】

第2回 「無理だ」を闘志に変える

 田鎖智人=ジャパンネット銀行

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は日本初のネット専業銀行として創業した、ジャパンネット銀行の田鎖智人社長にお話を伺った。第2回は、ハードなスポーツ経験や休日の過ごし方について聞いた。

 私は人から「無理じゃない?」と言われるようなことにチャレンジして、やり遂げることには闘志を燃やすタイプです(笑)。以前は山岳レースと呼ばれるトレイルランの大会などによく参加していました。

 最も過酷だったのは、2012年の春に富士山麓で開催された「ウルトラトレイル・マウントフジ(UTMF)」ですね。UTMFは、世界でも有数のトレイルランレースとして知られているフランスの「ウルトラトレイル・デュ・モンブラン(UTMB)」が、初めて姉妹大会と認定したレースです。UTMBはヨーロッパアルプス最高峰のモンブランを取り巻くフランス、スイス、イタリアの山岳地帯を走るレースで、全長約170キロメートル、累積標高は1万メートルにも及ぶコースを、約3日間かけて走破します。この大会のスピリットを共有する世界初の姉妹大会が、日本最高峰の富士山で行われると聞き、「ぜひチャレンジしてみたい!」と思いエントリーしました。

一晩走り続け言葉にできぬ達成感

 私がエントリーしたのは、UTMFの「STY(Shizuoka to Yamanashi)」と呼ばれるハーフコース。2019年度からは廃止になるそうですが、富士山麓の半周約82kmを、26時間以内で走るというものでした。まずは完走を目指して、毎週末に20~30キロメートルを走り、階段の上り下りなどで脚力を鍛えました。

 そうして迎えた本番でしたが、思っていた以上にキツかったですね。コースの途中に給水や食事、仮眠が取れるエイドステーションが何カ所かあります。エイドの関門には制限時間があって、私はいつもギリギリの到着になっていたので、一昼夜ほとんど走り通しでした。

 特に大変だったのは、夜間です。山の中なので、本当に真っ暗闇なんですね。ヘッドライトの明かりを頼りに走るのですが、ぬかるみがあったり、木の根や枝があったりして、それを瞬時に判断して避けながら進んでいく。時には足を滑らせてしまい、「あっ!」と思って手を着いたところが急な斜面で転げ落ちそうになり、冷や汗をかいたこともありました。ただ、常に緊張している一方で、その状況をアスレチックゲームのような感覚で楽しんでいる自分もいました。

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 宴会で「尿酸値・血糖値・中性脂肪」を上げない賢い飲み方

    年末年始や年度の変わり目など、宴会が増える季節に、楽しくお酒を飲みながらふと頭をよぎるのが、「体重の増加」と「気になる検査値への影響」ではないだろうか。暴飲暴食が続くとさまざまな検査値に影響が及ぶ。今回は、働き盛りの世代に身近な「尿酸値」「血糖値」「中性脂肪」を上げないための、宴会での上手な飲み方・食べ方のコツをまとめた。

  • 青魚のDHAやEPAで、血管を若返らせて、メタボも抑制!

    サバ、イワシなどの「青魚」の健康効果が注目されている。青魚にたっぷり含まれるDHAやEPAは、血管を若返らせ、メタボを抑制したり、認知症のリスクを下げる効果も期待できる。手軽に食べられる「サバ缶」や「イワシ缶」も人気で、カルシウムもしっかりとれるため、骨粗鬆症の予防にもなる。

  • 老化を左右する血管! 若返りのポイントは?

    体の中に縦横無尽に張り巡らされた「血管」をよい状態に保つことは、健康を維持するため、そして老化を防ぐために極めて重要だ。では、強い血管をキープし、老化した血管を若返らせるには、何をすればいいのだろうか。本特集では、2万例を超える心臓・血管手術を手がけてきたスペシャリストに、血管の若さを維持する秘訣と、血管を強くする運動法・食事法を聞いていく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

人生100年時代プロジェクト

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2019 Nikkei Inc. All rights reserved.