日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 目標は、売上高2000億円とベンチプレス100kg【エレコム葉田社長】
印刷

私の「カラダ資本論」

目標は、売上高2000億円とベンチプレス100kg【エレコム葉田社長】

第4回 ストレスをうまく解消し、ビジネスでも健康面でも、高みを目指す

 葉田順治=エレコム社長

仕事においては、やはりカラダが資本。多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日ごろからの健康管理が欠かせない。
経営者の健康術を紹介する本コラム、いよいよエレコム社長の葉田順治さん(62歳)の最終回。「日本一の健康マニア」を自認する葉田さんのストレス解消術を聞いた。

リラックスできる時間は貴重です。緑に囲まれた自宅にこだわっているのもリラックスのため。
[画像のクリックで拡大表示]

 常に仕事のことを考えているので、心身をリラックスできる時間は貴重ですし、やはり健康維持には欠かせませんね。私の場合は、自分が「心地良い」と思えることをしているときが、一番リラックスできますし、ストレスの解消になっています。

自宅のマッサージ用ウオーターベッドに寝転がることも。
[画像のクリックで拡大表示]

 マッサージもその1つです。週に3回程度はマッサージを受けて、日曜日には20年来通っている鍼灸院でマッサージと鍼の施術もしてもらっています。カイロプラクティックにも、定期的に通っています。

 運動をしていても、背中のコリや疲労などは解消されないので、マッサージでのメンテナンスは必須ですね。各地の上手なマッサージ師さんのリストを作ってあって、出張先でも時間があれば受けるようにしています。

毎月の温泉通いで英気を養う

 鳥取県の三朝温泉には、もう30年来、休日に毎月、妻と通っています。定宿があって、ずっと先まで予約してあるんです。私は温泉が好きで、趣味が高じて温泉旅館を経営していたこともあるのですが、三朝温泉はとにかくお湯が素晴らしい。

1/3 page

最後へ

次へ

日経グッデイ春割キャンペーン

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 放置は厳禁! 「脂肪肝」解消のコツNEW

    人間ドック受診者の3割以上が肝機能障害を指摘されるが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘く見てはいけない。肝機能障害の主たる原因である「脂肪肝」は、悪性のタイプでは肝臓に炎症が起こり、肝臓の細胞が破壊され、やがて肝硬変や肝がんへと進んでいく。誰もが正しく知っておくべき「脂肪肝の新常識」をまとめた。

  • 肩の痛みから高血圧まで、「姿勢の崩れ」は様々な不調の原因に

    「姿勢」が、肩こりや腰痛の原因になることを知っている人は多いだろうが、足の痛みや高血圧、誤嚥性肺炎まで、全身の様々な不調・疾患の原因になることをご存じの方は少ないかもしれない。これまでに掲載した人気記事から、姿勢と様々な病気・不調との関係について知っておきたいことをコンパクトにまとめた。

  • あなたも「隠れ心房細動」?! 高齢化で急増する危険な不整脈

    脈の速さやリズムが乱れる「不整脈」。その一種である「心房細動」は、高齢化に伴い患者数が増加しており、潜在患者も含めると100万人を超えると言われている。心房細動の怖いところは、放置すると脳梗塞などの命に関わる病気を引き起こす可能性があることだ。本記事では、心房細動の症状や早期発見のコツ、治療のポイントなどをコンパクトにまとめた。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設 日経Gooday春割キャンペーン

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.