日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 非日常的な行動も心身の健康のために大切【キッコーマン 堀切社長】
印刷

私の「カラダ資本論」

非日常的な行動も心身の健康のために大切【キッコーマン 堀切社長】

第2回 週2回のジム通いは体力維持と気分転換のため

 堀切功章=キッコーマン

様々な分野で活躍する一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は、“食”を通してわれわれの健康にも貢献してくれている、キッコーマンの堀切功章社長にお話を伺っている。第2回は高校と大学での運動経験と、現在も続けているトレーニングジム通いなどについてお話しいただいた。

高校空手部は「形」が主軸。でも、組手がやりたかった

 私は慶應義塾高校に入学して空手部に入りました。当時の高校空手部は、大学の付属のような位置付けで、日常の練習や合宿も、大学生の先輩たちと一緒に行っていました。

 競技としての空手は、組手と形の二つがあります。慶應の空手部の基本は形重視で礼儀作法に始まり、それが厳しく、硬派なところだったんです。われわれ高校生は、やっぱり組手をやりたいんですよ、元気が有り余っていますから(笑)。当時神奈川県には法政二高や日大付属など、結構強い学校がありましたから、空手をやる以上は組手で勝ち負けをつけたかったんですね。

高校時代は空手部で活動。基本は「形」重視で礼儀作法に厳しく、硬派なところだったという。

 しかし、高校生は部内でも対外試合も、組手はやらせてもらえないんです。未熟な者は、試合などしてはいけない、けがをするだけであるという考え方だったんですね。もしかしたら現在は変わっているかもしれませんが。要するに、形を覚えるために、毎日基礎をしっかりやりなさいという指導方法だったんです。何となくそれが楽しくなくて、高校の3年間で辞めてしまいました。

 もちろんそのまま続けていれば大学で組手もできたのですが。大学生の先輩たちは、高校生には優しく接してくれるのですが、大学生の練習を目の当たりにしていると、稽古がキツイんですよ。あの練習をまた4年間続けなきゃいけないかと思ったのと、道場の汗臭い中で3年間過ごしたのだからもう十分かなと(笑)。それで、やっぱり外のスポーツがいいなと思って、スキーを子どもの頃からやっていたこともあり、大学では競技スキーを始めることにしました。同好会ですが、ゴブリンスキークラブという伝統ある硬派なクラブで、現在OB会長をやっています。

1/2 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 第3波を乗り切るためのコロナ対策NEW

    新型コロナウイルスの新規感染者が再び急増し、日本は今、流行の第3波を迎えている。今後さらに気温と湿度が下がると、ウイルスの生存により適した条件が整うようになる。これ以上の流行拡大を防ぐためには、1人1人が感染予防策を改めて見直し、感染リスクの高い行動を避けて生活することが不可欠だ。第3波を乗り切るためのコロナ対策を、もう一度まとめた。

  • 寝たきり予備軍「フレイル」を防ぐためにできること

    老化を防ぎ、健康寿命を延ばすためには、加齢により心身が衰えた状態である「フレイル」の予防が必要になる。フレイルは、健康な状態と要介護状態の中間に当たるが、これを避けるために特に重要なのが「筋肉量の維持」だ。筋肉量が減少すると、足腰が弱くなって寝たきりにつながるだけでなく、認知症や心疾患のリスクが上がることも分かってきた。筋肉量を維持し、フレイルを防ぐために何をすればよいだろうか。

  • 「ウォーキング」「ジョギング」 大きな健康効果を得るための小さなコツ

    ウォーキングやジョギングなどの「有酸素運動」には、「コロナ太り」の解消や、生活習慣病の予防、免疫力アップなどが期待できる。ただし、漫然と歩くだけでは運動効果は低いし、かといって本格的なジョギングは運動初心者にはハードルが高い。そこで運動効果の上がる歩き方と、初心者でもできる走り方のコツを紹介する。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.