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ホーム  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 朝食抜きで10キロ減量。隙あらば昼寝も励行(笑)【グロービス堀義人氏】
一番自分に合うダイエット法だと思うのは、「朝食抜きダイエット」。前日の夕食から翌日の昼までの約15時間に、余分な脂肪がどんどん燃焼していると想像すると笑いが止まりません。

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