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日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 心のコントロールにおける呼吸法の驚くべき効果【ネクスト井上氏】
背筋を伸ばして、息を細く長~く吸って吐く。呼吸法を行うことで、気分がすっきりします

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