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私の「カラダ資本論」

私が仕事より運動を優先するワケ【GMO熊谷社長】

第3回 時間を有効活用する“ながら”のススメ

 熊谷正寿=GMOインターネット会長兼社長・グループ代表

メールや会議も運動しながら

 前回のコラムで、限られた時間を意識しているとお話しましたが、歩きながら、会議をしたり英単語を暗記するなど、時間を効率良く使うように努めています。メールをチェックしたりもしますね。

 私自身は特に、座って考えているよりも、歩きながら話しているほうが、いいアイデアが浮かびます。ですので、会議の途中で「ちょっと待って」と言って、歩き出すことも多いですね。会議はスカイプを通じてできるので、みんなはオフィスで、私は画面の中で歩きながら、意見を交わす。そんな光景が日常的に見られます。

“ながら”運動のコツは、それぞれがベストなパフォーマンスになることを「強く」意識すること
[画像のクリックで拡大表示]

 歩くと脳が活性化するせいか、発想力や記憶力が高まるように感じます。ただ、単に“ながら”をすると、どちらも中途半端になってしまう場合があります。大切なのは、運動も、脳の働きもそれぞれがベストなパフォーマンスになって相乗効果が得られるようにと強く意識することが重要ですね。

 私の学歴は高校中退ですが、今では上場企業8社を含む86社のグループ会社を率いています。これは、「人と同じようにしていては大きな夢を達成できない」という思いから、“ながら”をはじめ、限られた時間の中でいかに効率良く最大のパフォーマンスを発揮するかを、常に意識し、実行してきた成果だと思います。


(まとめ:田村知子=フリーランスエディター/インタビュー写真:的野弘路)

熊谷正寿(くまがい まさとし)さん
GMOインターネット会長兼社長・グループ代表
熊谷正寿さん 1963年7月長野県生まれ。91年ボイスメディア(現GMOインターネット)設立。95年からインターネット事業を開始し、99年に独立系のインターネットベンチャーとして国内初の株式店頭公開。2005年東京証券取引所第1部に指定変更。現在、GMOインターネットグループは上場企業8社を含む86社、スタッフ数は4400名以上に成長(2015年6月末時点)。「すべての人にインターネット」を合言葉に、インターネットインフラ事業、インターネット広告・メディア事業、インターネット証券事業、モバイルエンターテイメント事業を展開している。

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