睡眠不足は認知症を招く?【エステー鈴木社長】
第3回 アロマオイルと〇〇の動画で毎晩ぐっすり
鈴木貴子=エステー取締役兼代表執行役社長(COO)
わんこ動画はとびきりの癒し
それは、可愛らしいわんこの動画を観ることです。私は大の犬好きなのですが、今の住まいではペットを飼えないので、YouTubeなどの動画でベッドに入ってからしばらくバーチャルペット遊びをしています。ご主人に叱られてしゅんとしているところなど、たまらなく可愛くて、ついつい次から次へと観てしまいます。
アロマの香りに包まれながら、犬の動画を観ている就寝前のひとときはまさに至福。気づくと、自然と笑顔になっているのが分かります。これには特別な理論はありませんが、きっと癒されているのでしょうね。いつも清々しい朝を迎えられています。
(まとめ:荻島央江=フリーライター/インタビュー写真:鈴木愛子)
■鈴木社長のカラダ資本論
第1回 体脂肪率17%、毎週60kgのバーベルを挙げる女性社長
第2回 冷え&アトピー対策、多少のルール違反こそ長続きの秘訣
エステー取締役兼代表執行役社長(COO)
