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日経Gooday TOP  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 昼間悩んでも、夜には切り替えて眠るコツ【エイチ・アイ・エス澤田会長】
「あれこれ考えると眠れなくなるだけ。だから寝る前には、気持ちの切り替えが大切です」

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