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私の「カラダ資本論」

人生を無駄にして病を引き起こす3つの心持ち【ライフネット生命・出口氏】

第1回 生物学の本に健康を学ぶ

 出口治明=ライフネット生命保険会長兼CEO

よく食べ、よく眠り、よく働く

 私は68歳ですが、講演会で先日、30代の男性からこんな質問をされました。「出口さんは70歳近いのに、ものすごく元気ですよね。どうしたらその歳まで元気でいられますか? 今からどんなことに気をつけていたらいいですか?」と。私は即座に「そんな考えは、今すぐ捨てたほうがいいと思います」と答えました。「今からそんな心配をしていたら、元気になどなりません」と。

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 健康にとって大事なことは、しっかり食べて、よく眠って、楽しく働くことです。つまらないことでくよくよするのが一番いけない。「病は気から」と言いますが、本当にその通りだと思います。

 人生を豊かにするのが「人・本・旅」なら、人生を無駄にするのは「済んだことに愚痴を言う・人を羨ましいと思う・人に良く思われようとする」、この3つです。こうした気持ちが、いろいろな病を引き起こすのだと思いますね。


(まとめ:田村知子=フリーランスエディター)

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出口治明(でぐち・はるあき)氏
ライフネット生命保険会長兼CEO
出口治明(でぐち・はるあき)氏 1948年三重県生まれ。京都大学を卒業後、72年、日本生命保険相互会社に入社。企画部や財務企画部にて経営企画を担当するとともに、生命保険協会の初代財務企画専門委員長として、金融制度改革、保険業法の改正に従事する。ロンドン現地法人社長、国際業務部長などを経て、同社を退職。2006年生命保険準備会社を設立。2008年、生命保険業免許を取得し、ライフネット生命保険を開業。2013年6月より現職。

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