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私の「カラダ資本論」

70代でも毎朝、腹筋80回、足の開閉50回【大和ハウス・樋口会長】

第1回 会長室にトレーニングマシン

 樋口武男=大和ハウス工業会長・CEO

最近始めた「腰掛タップダンス」とは?

 最近、ある人に勧められて始めたのが「腰掛タップダンス」。三洋電機元会長の井植敏さんが考案した、椅子に腰掛けたままタップを踏む新しいスタイルのタップダンスです。関西を中心に40カ所以上、教室があってどこも満員らしい。

 僕が通っている教室は、男性は僕と井植さんだけ、あとは女性ばかり。参加者は大体、同年代やな。宝塚歌劇団出身者とかプロのタップダンサーをしているインストラクターが教えてくれる。

 タップシューズを履き、フロアの上に1メートル角くらいの板を敷いて、その上でステップを踏むわけ。

 (実演しながら)足をこう出してトントントンとか。足だけじゃなしに、手を動かしたり体をぐーっとねじったりとか、いろいろせなあきません。1時間のレッスンが終わる頃にはうっすら汗をかきます。

タップシューズを履いて足を動かしながら(左)、こんな風に手を動かしたりするんですわ(右)
タップシューズを履いて足を動かしながら(左)、こんな風に手を動かしたりするんですわ(右)
[画像のクリックで拡大表示]

 腰掛タップダンスは、座りながらの運動なのに、腹筋や太もも、ふくらはぎ、足首など下半身全体の筋肉を鍛えることができるらしい。楽しみながら、足腰を鍛えられるという寸法です。

 心地よく音が鳴って面白いんやけど、体が思うように動かへんのです。ただ何歳になっても新しいことを始めるのはいい。刺激にもなるし、楽しいですな。

(まとめ:荻島央江=フリーライター/インタビュー写真:鈴木愛子/筋トレ中の写真:大亀京助)

■樋口会長のカラダ資本論
第2回 エネルギーの源は、夜の肉400g

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樋口武男(ひぐちたけお)さん
大和ハウス工業会長・CEO
樋口武男(ひぐちたけお)さん 1938年兵庫県生まれ。61年関西学院大学法学部卒業後、鉄鋼商社勤務を経て63年、大和ハウス工業に入社。84年取締役、89年常務、91年専務を経て、93年、債務超過寸前のグループ会社、大和団地社長に就任。経営再建を果たす。2001年大和ハウス工業と大和団地の合併に伴い、大和ハウス工業社長に就任。04年から会長兼 CEO(最高経営責任者)を務める。

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