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私の「カラダ資本論」

スターバックスCEO時代もコーヒーは午後3時まで

リーダーシップコンサルティング岩田社長 第2回

 岩田 松雄=リーダーシップコンサルティング社長

「静かに行く者は健やかに行く」

 食事についてはいろいろな説があり、様々な健康法が話題になっては廃れていきますよね。私も以前に、糖質ダイエットをしていたゴルフ仲間の勧めで、糖質制限を試してみたことがあります。腹筋が割れて、いわゆるシックスパックになっているその友人に、「岩田さんのそのだらしないお腹、なんとかしたらどう?」 と指摘されまして(笑)。でも、1週間くらい続けてみたら、体質に合わなかったのかじんましんが出てしまい、すぐにやめてしまいました。

 そうした経験もあり、食事は1日3回、偏食をせずに、旬のものを腹八分目に食べるのが一番いいと思っています。自然体でバランス良く、何でもおいしくいただくことにしています。

 「静かに行く者は健やかに行く 健やかに行く者は遠くまで行く

 これは、イタリアの経済学者であるヴィルフレド・パレートの言葉です。作家の城山三郎さんもよく引用されています。

 この言葉のように、規律ある生活、適度な運動、節酒・禁煙、バランスの良い食事を取るといった、ごくごく当たり前の習慣をコツコツ積み重ねていくことが、結果的には、長く健康で、イキイキと生きられる秘訣ではないでしょうか。

(まとめ:田村知子=フリーランスエディター/写真:村田わかな)

岩田松雄(いわた まつお)さん
リーダーシップコンサルティング 社長
岩田松雄(いわた まつお)さん 1958年生まれ。大阪大学経済学部卒業後、日産自動車入社。製造現場、営業、財務などを幅広く経験し、UCLAアンダーソンスクールに留学。外資系コンサルティング会社の日本コカ・コーラビバレッジサービス常務などを経て、2000年ゲーム会社のアトラス社長、2005年「ザ・ボディショップ」を運営するイオンフォレスト社長に就任。2009年スターバックス コーヒー ジャパンCEOに就任し、「100年後も光り輝くブランド」を掲げて業績を向上、2010年度には過去最高売上を達成した。2010年UCLAビジネススクールより全卒業生3万7000人から「100 Inspirational Alumni」に選出される(日本人は4名)。2011年リーダーシップコンサルティングを設立し、現在は次世代のリーダー育成に注力している。『「ついていきたい」と思われるリーダーになる51の考え方』(サンマーク)、『ミッション 元スターバックスCEOが教える働く理由』(アスコム)、『いつ、どこでも求められる人』の仕事の流儀』(三笠書房)など著書多数。

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