日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」  > 1年でシングルプレーヤーになれる練習と心得
印刷

現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」

1年でシングルプレーヤーになれる練習と心得

第2回…上達する人は即実行、高校球児の頃に学んだ体験【菅丈夫さん】

 高橋健二=ノンフィクションライター

ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとされる。「ホールインワン」「アルバトロス」、そして「エージシュート」だ。偶然などによってもたらされることが多いホールインワンなどとは違い、自分の年齢よりも少ない数字のスコアで回るエージシュートは、真の腕前だとされる勲章の1つ。そして何より、70代、80代、90代…でゴルフができる「元気の証」でもある。ゴルフを始めた経緯も、その人生も様々。現役エージシューターから学ぶ「体のこと」「ゴルフの極意」をお届けする。

上達のヒントは高校球児だった時代の練習経験

 

 菅丈夫さん(77歳)がゴルフを始めたのは35歳のときである(前回記事:「練習は365日、ハンデ取得後2カ月でシングルに!」)。その2年後には、ホームコース(東名厚木CC)のハンデキャップを取得して月例競技に参加するようになり、それからわずか2カ月後にはハンデ8のシングルプレーヤーになった。これからシングルを目指すアマチュアゴルファーにとっては、その練習法が大いに参考になろう。

エージシューターたちは、とにかく若々しくて元気。実年齢より10歳以上は若く見えるのも特徴だ。70代、80代になっても、ゴルフに対してどん欲で、好奇心、チャレンジ精神が旺盛であることも共通している。
[画像のクリックで拡大表示]

 まず、菅さんが上達するために決めたことは、「毎日、クラブを振ること」だった。そして、何事も、やるから以上は集中してやる。

 集中してやることの大切さは、高校時代の野球の練習で学んだという。

 「放課後の日々の練習よりも、夏休みなどに集中して練習できる合宿を経た方が上達するんです。伸び悩んでいる同級生の中に、合宿を終えると見違えるように上達した者がたくさん出てくる。日々の練習に加えて、集中練習をすることがいかに大事か、実体験として学んだのです」(菅さん)

 こうした経験を菅さんはゴルフでも実践した。平日は就業後に練習場に駆けつけ、土日祝日は終日、集中して練習をした。先の野球の経験談でいえば、平日は「放課後の練習」、休日は「合宿練習」だともいえる。しかも練習場にクラブを預け放しにしていたため、練習場に行かなければ毎日クラブを振ることができない。

 「練習場は奥行きが40ヤードくらいの小さな“鳥かご”だったのですが、夜7時過ぎに着いてから3時間、数にして500~600球は打っていました」(菅さん)

1/4 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 「眠れない」を解消して抵抗力を高める、3つのNGと6つのテク

    暑い夜でもぐっすり眠るにはどうすればいいのか。そもそも睡眠は何時間とればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、不眠を解消するための3つのNGと、6つの快眠テクニックを紹介する。

  • 熱中症・かくれ脱水を防ぐ「水分補給」「マスク着用」のコツ

    脱水症やその一歩手前の「かくれ脱水」とはどういうもので、なぜ様々な病気につながるのか、脱水症はどんな人がなりやすく、どう予防すればいいのか。夏の今こそ知っておきたい、脱水症の怖さと対策について紹介する。さらに、夏期におけるマスク着用の注意点についても解説する。

  • かかると怖い!「膵炎」「膵がん」

    激痛に襲われる「急性膵炎」や、発見しにくく5年生存率が極めて低い「膵がん」など、膵臓の病気には厄介なものが多い。今回は、膵臓という臓器の役割や、膵臓の代表的な病気である「膵炎」「膵がん」の怖さ、早期発見のコツをまとめていく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.