日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > スポーツ・エクササイズ  > 現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」  > 1年でシングルプレーヤーになれる練習と心得
印刷

現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」

1年でシングルプレーヤーになれる練習と心得

第2回…上達する人は即実行、高校球児の頃に学んだ体験【菅丈夫さん】

 高橋健二=ノンフィクションライター

ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとされる。「ホールインワン」「アルバトロス」、そして「エージシュート」だ。偶然などによってもたらされることが多いホールインワンなどとは違い、自分の年齢よりも少ない数字のスコアで回るエージシュートは、真の腕前だとされる勲章の1つ。そして何より、70代、80代、90代…でゴルフができる「元気の証」でもある。ゴルフを始めた経緯も、その人生も様々。現役エージシューターから学ぶ「体のこと」「ゴルフの極意」をお届けする。

上達のヒントは高校球児だった時代の練習経験

 

 菅丈夫さん(77歳)がゴルフを始めたのは35歳のときである(前回記事:「練習は365日、ハンデ取得後2カ月でシングルに!」)。その2年後には、ホームコース(東名厚木CC)のハンデキャップを取得して月例競技に参加するようになり、それからわずか2カ月後にはハンデ8のシングルプレーヤーになった。これからシングルを目指すアマチュアゴルファーにとっては、その練習法が大いに参考になろう。

エージシューターたちは、とにかく若々しくて元気。実年齢より10歳以上は若く見えるのも特徴だ。70代、80代になっても、ゴルフに対してどん欲で、好奇心、チャレンジ精神が旺盛であることも共通している。
[画像のクリックで拡大表示]

 まず、菅さんが上達するために決めたことは、「毎日、クラブを振ること」だった。そして、何事も、やるから以上は集中してやる。

 集中してやることの大切さは、高校時代の野球の練習で学んだという。

 「放課後の日々の練習よりも、夏休みなどに集中して練習できる合宿を経た方が上達するんです。伸び悩んでいる同級生の中に、合宿を終えると見違えるように上達した者がたくさん出てくる。日々の練習に加えて、集中練習をすることがいかに大事か、実体験として学んだのです」(菅さん)

 こうした経験を菅さんはゴルフでも実践した。平日は就業後に練習場に駆けつけ、土日祝日は終日、集中して練習をした。先の野球の経験談でいえば、平日は「放課後の練習」、休日は「合宿練習」だともいえる。しかも練習場にクラブを預け放しにしていたため、練習場に行かなければ毎日クラブを振ることができない。

 「練習場は奥行きが40ヤードくらいの小さな“鳥かご”だったのですが、夜7時過ぎに着いてから3時間、数にして500~600球は打っていました」(菅さん)

1/4 page

最後へ

次へ

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • あなたも「隠れ心房細動」?! 高齢化で急増する危険な不整脈NEW

    脈の速さやリズムが乱れる「不整脈」。その一種である「心房細動」は、高齢化に伴い患者数が増加しており、潜在患者も含めると100万人を超えると言われている。心房細動の怖いところは、放置すると脳梗塞などの命に関わる病気を引き起こす可能性があることだ。本記事では、心房細動の症状や早期発見のコツ、治療のポイントなどをコンパクトにまとめた。

  • 変形性膝関節症のつらい痛みを改善する運動とは?

    年を取ると多くの人が感じる「膝の痛み」。その原因で最もよくあるケースが「変形性膝関節症」だ。膝が痛いと外出がおっくうになり、体を動かす機会が減るため、そのまま何もしないとますます足腰が衰えてしまう。だが実は、変形性膝関節症の痛みをとり、関節の動きを改善するために有効なのが、膝への負担を抑えた「運動」なのだ。ここでは、膝の痛みが起きる仕組みから、改善するための運動のやり方までをまとめよう。

  • 始めよう筋トレ 最低限やりたいエクササイズと食生活のポイント

    筋トレはできるだけ若いうちに始めることに大きなメリットがあるといわれる。それはなぜなのか。また、どんな筋肉をどのように鍛えるのが効果的なのか。高齢になってもしっかりした足腰でいるために今のうちから最低限やっておきたい筋肉エクササイズ、食生活の注意点などを知り、今年こそ「筋トレ習慣」を身に付けよう。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.