日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様
日経Gooday TOP  > からだケア  > 現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」  > 91歳が示す手本、「加齢は防げぬが、老化は防げる」  > 4ページ目
印刷

現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」

91歳が示す手本、「加齢は防げぬが、老化は防げる」

第4回…「好奇心」「向上心」「研究熱心」がエージシュートの源泉【植杉乾蔵さん】

 高橋健二=ノンフィクションライター

 筋トレをする代わりに、ラウンド前などに植杉さんがよくやるのがストレッチだ。大相撲の力士が四股を踏むような動き。両足を大きく開いて両手を膝に当て、そのまま腰を落としてから左右の肩を交互に内側にねじるストレッチだ。メジャーリーガーのイチロー選手が打席に入る前に行うルーティンといえば想像していただけるだろうか。

 さらに歩くときの姿勢にも気を遣う。植杉さんは大正生まれにしては大柄で、身長が165㎝もある。ちょっと気を抜くと猫背気味に歩いてしまうことが多い。そこを千枝子さんが厳しく指摘するのだ。

 「加齢は防げません。でも老化現象は防げる。首が前に出て、腰を曲げていると知らず知らずのうちに癖になるから、気をつけるようにというんですよ」(千枝子さん)

「年寄りを元気で長生きさせたければ、年寄り扱いしないこと」

 植杉さんがこれまでに出場した大会の主な戦績は、ふくしま国体(1995年)シニアB組で銅メダル(3位)をはじめとして、全九州クラブチャンピオンズゴルフ大会(1987年)のシニア部、九州シニア・グランドチャンピオン大会(1997年)のグランドシニア部、九州スーパーグランドシニア選手権大会(2003、2008、2012年)など、いくつもの優勝を飾っている。また、2つのホームコースでのクラブチャンピオンも合計17回という実績もある。それらすべてが60歳以上になってからの「シニア」「グランドシニア」の大会だというのがいい。ゴルフは年齢に関係なく楽しめることから「生涯スポーツ」の代表と称されるが、それを植杉さんは身をもって示している。

 果たして今後、植杉さんの記録を塗り替えるゴルファーが現れるかどうか。もし、植杉さんのように90歳を過ぎた人たちが、元気にゴルフを続けられることが当たり前になっていれば、日本は来る高齢化社会を憂うばかりではなく、スポーツを通じて健康長寿を謳歌できる真に豊かな健康大国、そして「ゴルフ大国」に変わっていけるような気がするのだが…。

植杉さんは昨年マイカーを新車に買い替えた。今も奥さんを助手席に乗せ高速道路を吹っ飛ばして各地の大会に参加している。
植杉さんは昨年マイカーを新車に買い替えた。今も奥さんを助手席に乗せ高速道路を吹っ飛ばして各地の大会に参加している。
[画像のクリックで拡大表示]

 次に綴る千枝子さんの言葉は、至極名言だろう。

 「年寄りを元気で長生きさせたければ、年寄り扱いしないことです。危ないから運転はダメ、火を使う台所仕事はやめなさいといって仕事を取り上げると、年寄りはどんどん老け込んでいく。全部自分でさせて年寄り扱いしないことが、ゴルフも人生も、いつまでも元気に生き生きと楽しめるコツだと思っているんですよ」

 植杉さんは91歳になった昨年、クルマを新車に買い替えた。愛車は必ず自分で運転し、九州各地で行われる大会には高速道路をふっ飛ばして行く。



<了>

先頭へ

前へ

4/4 page

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 怖い病気を招く「中性脂肪」を食事・運動で徹底対策!

    健康診断でもおなじみの項目である「中性脂肪」。血液中の中性脂肪が150mg/dLを超えると、脂質異常症の1つ、「高中性脂肪血症(高トリグリセライド血症)」と見なされる。血管の老化を防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞を遠ざけるためにも、中性脂肪が上がるのを避けなければならない。そこで、今回はやっかいな中性脂肪の正体や、食事や運動でできる鉄板の対策法を一挙紹介していく。

  • 長年の悩み「腰痛」を解消! 痛みを和らげる体操4選

    腰痛は日本人の国民病とも言える身近な症状だ。特に問題なのは、原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう「慢性腰痛」だ。長年にわたって慢性腰痛で悩む人は少なくない。そこで、今回は長引く腰痛の解消が期待できる体操を一挙紹介する。

  • 怖い緑内障 忍び寄る失明を回避するには

    緑内障は放っておくと失明を招く怖い病気だが、病気が進んでも中心部の視力は保たれるため、自分ではなかなか気づきにくい。本記事では、緑内障による失明を回避するために知っておきたい期症状の特徴や、早期発見のために必要な検査、最新治療などについてコンパクトに解説していく。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2022 Nikkei Inc. All rights reserved.