日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > 現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」  > ゴルフは「人生の最後に残しておいた楽しみ」  > 2ページ
印刷

現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」

ゴルフは「人生の最後に残しておいた楽しみ」

第4回…ストレッチ、ウォーキング、早寝早起き…体調管理の原点

 高橋健二=ノンフィクションライター

体調管理の原点は「早寝早起き」

 ちなみに85歳になった現在、大久保さんの体調管理の原点は、夜9時に寝て朝5時に起きる「早寝早起き」だ。起床後は、両手両足を軽く動かすストレッチをしてから朝食を取り、その後は週2回ラウンドに向う。

 ラウンドがない日は、毎日1時間のウォーキングと週2回の練習場通いを習慣にしている。ストレッチもウォーキングも決して急いだり走ったりしない。練習場では、90分打ち放題で約300球を打ち込む。アプローチショットの練習が主体で、ドライバーを持つときには打感を確かめる程度しか打たない。

 「ゴルフ場はもちろんですが、練習場も自宅からクルマで1時間かかる遠い所をわざわざ選んで出かけています。運転すること自体が『老化を遅らせるためのトレーニング』だと考えて、あえてそうしているのです」

原動力は「このまま人生を終わってなるものか!」

 こうして大久保さんの人生の一部を綴っていると、ゴルフは仕事人間だった彼にとって、「人生の最後に残しておいた楽しみだったのかもしれない」と、つくづく感じさせられる。

 「エージシュートは定年後の私の人生を支えてくれた原動力だったように思います。狭心症の発作で窓際族に追いやられたとき、このまま人生を終わってなるものかと思った。その後に、心臓の手術に踏み切ったのも、もう1度思い切りゴルフをやりたい、それもただゴルフをするのではなくてエージシュートに挑戦するんだ、という強い思いがあったからなのでしょう」

ラウンド中も笑みを絶やさずにプレーする大久保さん。「ゴルフも人生も、どんなに頑張ってもできることと、できないことがある。だから今できることを見極めてそれをしっかりやるだけ。あとは運を天に任せ、一喜一憂しないことです」
[画像のクリックで拡大表示]

 今も大久保さんは、3カ月に1回は既往症の診療に行き、血圧を下げる薬、血液が凝固しない薬…など、5種類の薬の服用が欠かせない。だが、目標に掲げた400回のエージシュート達成に向けて、日々努力を続けている。3人の仲間たちと共に1歩ずつ目標に近づく度に、彼の第二の人生の輝きはますます増しているのだ。

<了>

先頭へ

前へ

2/2 page

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 60代以降で急増! 男を悩ませる前立腺の病気

    中高年にさしかかった男性にとって、病気が心配になる臓器の1つが「前立腺」だ。前立腺の病気のツートップ、前立腺肥大症と前立腺がんは、いずれも中高年になると急増する。前立腺肥大症は夜間頻尿などの尿トラブルの原因になり、前立腺がんは、進行が遅くおとなしいがんと思われているが、骨に転移しやすいという特徴があり、怖い一面もある。今回のテーマ別特集では、前立腺の病気の症状から、具体的な治療法までを紹介していこう。

  • 悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを上げる実践的な対策

    健康診断で多くの人が気にする「コレステロール」。異常値を放置すると動脈硬化が進み、心筋梗塞や狭心症のリスクが高まっていく。数値が悪くても自覚症状がないため、対策を講じない人も少なくないが、異常値を放置しておいてはいけない。では、具体的にどのような対策を打てばいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、健診結果のコレステロール値の見方から、具体的な対策までを一挙に紹介していこう。

  • 老化を進める「糖化」から身を守る対策とは?

    “老けにくい”体にしたいというのは誰もが共通に思うこと。その老化の原因の1つとして最近注目されているのが「糖化」だ。この糖化、見た目の老化はもちろん、体内の血管や内臓、骨、関節などの機能低下にも密接に関わっているという。糖化リスクを遠ざけ、老化を遅らせるためには何を実践すればいいのだろうか。今回のテーマ別特集では、糖化の健康への影響から、その対策までを一挙に紹介しよう。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

日経Gooday新型コロナ特設

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間

NIKKEICopyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.